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La Policlínica Miramar inicia cursos de gimnasia postparto con bebés

domingo 27 de marzo de 2011, 16:54h
La Policlínica Miramar iniciará la primera semana de abril los “Cursos de Gimnasia Postparto con bebés”, una iniciativa pionera en las Islas, que propone la incorporación, si la madre así lo desea, de su bebé a las clases lo que contribuirá a fortalecer los lazos entre ambos, según han puesto de relieve sus promotores. Y es que, el embarazo y el parto  provocan muchos cambios fisiológicos en el cuerpo de la mujer que se notan especialmente en los músculos del suelo pélvico, (debilitados por la presión que ejerce el útero durante la gestación y por la salida del bebé), en la cintura abdominal e incluso en la columna. Todo ello da una idea clara de la importancia de estos cursos de gimnasia que contribuyen a una mejor y más rápida recuperación en diferentes aspectos, como la recuperación del tono de la musculatura perineal. Además es preciso trabajar en este sentido para evitar disfunciones del suelo pélvico tales como incontinencia urinaria o prolapsos. Igualmente, se busca la recuperación del tono de la musculatura abdominal y es importante destacar que no se puede recuperar esta musculatura haciendo abdominales clásicos sino que es preciso realizar ejercicios específicos indicados para el post-parto. Es importante sobrecargas musculares, ya que con los cambios que sufre el cuerpo durante el embarazo el centro de gravedad se modifica y se debe equilibrar la musculatura de la columna, de la pelvis y de las extremidades. PARTICIPACIÓN DEL RECIÉN NACIDO Finalmente hay un aspecto muy importante que es el trabajo de higiene postural que nos ayuda a aprender a gestionar correctamente los esfuerzos, vigilando las posturas que adoptamos, coger correctamente los pesos… Todas estos ejercicios se hacen con la participación activa del recién nacido. Estos cursos están dirigidos por el grupo de matronas del Centro Mater 6 que desarrollan su labor en la Policlínica Miramar y que van a contar con la colaboración de un grupo de fisioterapeutas. La actividad programada es de una sesión semanal de dos horas de duración, que se desarrollará en el gimnasio habilitado para tal efecto en la propia cínica. La recomendación general es que las madres comiencen estos cursos a partir de la sexta semana después de la fecha del parto, aunque pueden solicitar una orientación específica y concreta de las matronas al respecto. Quienes deseen más información sobre estos cursos pueden dirigirse a la segunda planta de hospitalización de Policlínica Miramar martes y jueves de 16 a 18 horas, tanto para información como para inscripciones.
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