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Dormir mucho aumenta el riesgo de padecer del corazón

sábado 23 de julio de 2011, 12:30h
La Fundación Española del Corazón recomienda no dormir más de siete u ocho horas durante la estación estival, según informa periodistadigital. Este consejo se debe a que, según varios estudios, dormir nueve o más horas al día aumenta 1,57 veces el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular. “Dormir más horas de las recomendadas puede relacionarse con disturbios y calidad del sueño que condiciona alteraciones de parámetros cardiovasculares”, comenta el miembro de la FEC y cardiólogo de la Unidad Coronaria del Hospital Universitario Puerta de Hierro de Madrid, Lorenzo Silva Melchor. No obstante, dormir poco también puede afectar negativamente a nuestra salud. “Dormir poco activa factores metabólicos y endocrinos perjudiciales para la salud”, ha explicado el doctor Lorenzo Silva Melchor. Uno de los estudios en el que se fundamenta esta recomendación, según informa periodistadigital, es el realizado por el ‘West Virginia University School of Medicine’. Este estudio analizó a 30.397 adultos y reveló que los que dormían cinco horas o menos tenían un riesgo dos veces mayor de desarrollar problemas cardiovasculares, mientras que los que dormían nueve o más horas las posibilidades aumentaban 1,57 veces.
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