El cambio de horario en primavera causa alteraciones en el ritmo circadiano, afectando la salud y aumentando riesgos como infartos. Especialistas proponen eliminarlo y mantener el horario de invierno para mejorar el bienestar general y la adaptación biológica.
El Gobierno español propone eliminar el cambio de horario a partir de 2026, respaldado por evidencias científicas y la demanda ciudadana. Esta medida busca mejorar la salud y la calidad de vida, alineándose con tendencias europeas.
El horario de verano arrancará durante la madrugada de este sábado día 29 al domingo 30 de marzo, por lo que a las 02:00 (1:00 en Canarias) serán las 03:00 (02:00 en Canarias). De acuerdo con la normativa en vigor, este horario de verano se extenderá hasta el próximo 26
Cenar tarde y en abundancia nos afecta más que el cambio de hora: «Hay que desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo», asegura el conocido psiquiatra gallego Jesus Fraiz. 1.072
La llegada de la anhelada primavera trae consigo el conocido como ‘horario de verano’. Así, y tal como ocurre todos los últimos domingos del mes de marzo, tendremos que adelantar una hora los relojes durante la madrugada del sábado 25 de marzo al domingo 26 de marzo. Así, a las
La madrugada del próximo domingo a las 03.00 horas termina el horario de verano y el reloj se retrasará hasta volver a marcar las 02.00 horas para dar así comienzo al horario de invierno, que se extenderá hasta el último domingo de marzo de 2023. 221
Llega la primavera… y con ella el conocido como ‘horario de verano’. Como todos los últimos domingos del mes de marzo, llega el cambio de hora y vamos a adelantar una hora los relojes. El objetivo es aprovechar mejor la luz solar por las tardes y el cambio se producirá
Este domingo 31 de octubre de 2021 se producirá un nuevo cambio de hora para entrar en el horario de invierno. De esta forma, se retrasan una hora los relojes: las 3:00 horas de la madrugada del día 31 pasarán a ser las 2:00. Se dormirá una hora más. 176
La noche del próximo sábado al domingo, a las 03.00 horas finalizará el horario de verano y de nuevo los relojes volverán a marcar las 02.00 horas en España. De este modo, se recuperará un año más el horario de invierno, de acuerdo con la Directiva Europea del Cambio de
Cambio al horario de verano. Esta pasada madrugada los relojes se han adelantado una hora, dando comienzo el horario de verano que se extenderá hasta el último fin de semana de octubre, cuando el reloj volverá al horario de invierno. 91
En pleno estado de alarma y tras 15 días de confinamiento, este domingo 29 de marzo, a las 2 de la madrugada, se adelantarán los relojes para que pasen a ser las 3. Este gesto tendrá más consecuencias que otros años por la situación anómala que vivimos. 1.477
La madrugada de este domingo 27 de octubre finalizará el horario de verano cuando a las 03.00 horas se retrasen los relojes y de nuevo volverán a marcar las 02.00 horas en España. De este modo, se recuperará un año más el horario de invierno, de acuerdo con la Directiva
