Enero es el momento ideal para reiniciar hábitos tras las fiestas. En Baleares, aprovecha la dieta mediterránea con productos locales, realiza senderismo y practica Mindfulness en la naturaleza. La hidratación y el descanso son claves para la recuperación post-navideña.
Tras los excesos del puente, el martes 9 de diciembre es ideal para un detox activo. Propongo tres rutas en Mallorca: Na Burguesa, Es Carnatge y el Bosque de Bellver. Además, recomendaciones de hidratación y cena saludable para recuperar el equilibrio.
El colágeno se ha convertido en un ingrediente esencial del cuidado personal. Está presente en cremas, suplementos y rutinas de belleza. Este artículo analiza qué es, qué beneficios están respaldados por la ciencia, qué formatos existen y cómo integrarlo de forma eficaz sin caer en expectativas irreales.
Vivir en Baleares ofrece sol y mar, pero la exposición UV acelera el envejecimiento de la piel. Es esencial usar protector solar SPF 30+, reaplicarlo cada dos horas y cuidar el cabello con hidratación y protección adecuada.
El frío ha llegado de golpe y los centros de salud empiezan a llenarse. Antes de correr a la farmacia a por complejos vitamínicos industriales, mira a tu alrededor. La naturaleza balear ofrece en noviembre una farmacia natural potente y deliciosa. Descubre cómo la miel cruda, los cítricos y las
El “boysober” es una pausa intencional en las citas y el sexo para recentrar la energía en uno mismo y revisar patrones afectivos. Nacido en TikTok, se asocia a la creadora Hope Woodard y propone reglas orientativas (sin apps, sin citas, sin ex) por un periodo finito. No es celibato
El Día del Soltero (11.11) se posiciona como un evento clave en el comercio digital español, ofreciendo descuentos en moda, tecnología y hogar. La planificación es esencial para evitar compras impulsivas y asegurar buenas ofertas antes del Black Friday.
Esta guía ayuda a principiantes a entrenar en casa con 5 ejercicios de fuerza, mejorando la salud y la autonomía a partir de los 50. Se enfatiza la técnica, la progresión gradual y la constancia para lograr resultados efectivos.
Dedicar diez minutos diarios a la meditación puede transformar tu vida. Mejora la concentración, reduce el estrés y promueve la salud mental. No requiere experiencia; solo consiste en tomar un momento para observar la respiración y los pensamientos sin juicio.
Octubre 2025 trae una superluna de cosecha y fases lunares ideales para cortes de pelo y depilaciones. Se presentan momentos óptimos para fortalecer el cabello y retrasar el crecimiento del vello, sincronizando belleza con la energía lunar.
