El estudio de sueño más grande hecho en el mundo ha concluido que dormir más de siete u ocho horas al día puede perjudicar la salud cognitiva. En el trabajo han participado 40.000 personas de todo el mundo, de los que la mitad, normalmente dormían menos de 6,3 horas por la noche, aproximadamente una menos de lo recomendado.
La investigación, realizada por expertos del Brain and Mind Institute de Western University, en Canada, y publicado por la revista 'Sleep', se centraba principalmente en que los participantes realizaran un cuestionario en profundidad y una serie de actividades de rendimiento cognitivo. "Teníamos un cuestionario bastante extenso y nos contaron cosas sobre qué medicamentos estaban tomando, qué edad tenían, dónde estaban en el mundo y qué tipo de educación recibieron", ha explicado el autor del trabajo, Adrian Owen.
